Etiqueta: consejos
7 claves para dormir bien en verano
Corre las cortinas durante el día ¡Aprovecha que en España tenemos persianas! Mantener las cortinas cerradas y las persianas bajadas impide que el sol recaliente las habitaciones. Para conservar una temperatura moderada, abre las ventanas por la noche. Llévate una botella de agua fría a la cama Del mismo modo que en invierno puede ser … Leer más
Seis razones por las que deberías dormir sin ropa
Según un reciente estudio, en EEUU uno de cada tres adultos duerme desnudo. Comodidad, moda, manía personal… Sea por el motivo que sea, lo que la ciencia no se cansa de demostrar es que estas personas hacen bien: dormir sin ropa es muy beneficioso para tu salud. Así lo explica Chloe Lambert en el Daily … Leer más